Le surf est un sport nautique qui a vu le jour en 1778 à Hawaï. Il consiste à glisser sur les vagues grâce à une planche. Ce sport se pratique en mer. Voilà pourquoi, on l’associe souvent au soleil et aux vacances. Alors, pourquoi ne pas le tester cet été ? De plus, il est source de nombreux bienfaits. Selon les adeptes, le surf est le sport antistress par excellence. Puisqu’il demande beaucoup de concentration, il ne vous donne pas l’occasion de penser à vos problèmes. Faire du surf est aussi une source de plaisir. Respirer l’air marin en pratiquant ce sport. Par ailleurs, c’est un sport complet qui va améliorer votre équilibre et renforcer la puissance de vos muscles.