L’équitation est le fait de monter et de diriger un cheval. Il s’agit d’un sport à part entière car il demande de l’effort physique, de l’endurance et l’application de techniques spécifiques. Saviez-vous que le corps du cavalier doit rester en contact avec le cheval ? Cela n’a rien de simple. Il faut adopter une certaine position pour y arriver et elle sollicite tous les muscles du corps notamment les abdominaux, les mollets et les ischio-jambiers. Le cavalier a aussi besoin d’un bon équilibre, de la concentration et du réflexe surtout s’il est amené à courir à une vitesse élevée. Mais malgré tous les efforts à fournir, l’équitation offre aux pratiquants du plaisir intense lorsqu’on décide de chevaucher sur la plage. Quoi de plus vivifiant et de plus agréable que de sentir la fraîcheur du vent marin dans les cheveux et de s’adonner à son sport favori ?